Totalna biologia to interdyscyplinarne podejście do badania oraz zrozumienia życia na Ziemi. Jest to połączenie różnych dziedzin. Takich jak : biologii, genetyki, ekologii, anatomii, epigenetyki czy fizjologii w celu uzyskania pełnego i kompleksowego obrazu funkcjonowania organizmów oraz ich interakcji z otoczeniem.
Totalna biologia stawia sobie za zadanie analizę organizmów na różnych poziomach hierarchicznych. Począwszy od poziomu molekularnego aż po poziom ekosystemów. Dzięki temu możliwe jest lepsze zrozumienie złożonych procesów. Tych zachodzących w naturze, jak i w ciele człowieka oraz ich wpływu na życie na Ziemi.
Jednym z głównych założeń totalnej biologii jest integracja wiedzy i danych z różnych dziedzin biologicznych. Co pozwala na bardziej holistyczne podejście do badanych problemów. Dzięki temu można lepiej zrozumieć złożoność i różnorodność świata naturalnego oraz jego znaczenie dla ludzkości.
Recall healing jako droga do uzdrowienia.
Recall Healing to metoda terapeutyczna, która opiera się na założeniu, że każda choroba ma podłoże emocjonalne. Choroba jest rezultatem przeżytych w przeszłości konfliktów i traum. Jest to holistyczne podejście do zdrowia, łączące psychologię, biologię, epigentykę oraz medycynę energetyczną.
Podstawowe założenia.
Podstawowym założeniem Recall Healing jest to, że każdy problem zdrowotny ma swoje korzenie w osobistych doświadczeniach. W szczególności w emocjach, które nie zostały przetworzone i uwolnione. Metoda ta pomaga odkryć i zrozumieć te głęboko zakorzenione przyczyny. A to z kolei pozwala na uzdrowienie ciała i umysłu.
Poprzez terapię Recall Healing, pacjent może dogłębnie zanurzyć się w swojej historii życiowej. Odkryć ukryte traumy i konflikty, które prowadzą do chorób i dolegliwości. Terapeuta wspiera pacjenta w procesie uwalniania tych blokad emocjonalnych i przepracowywania negatywnych wzorców myślowych, co pozwala na pełne uzdrowienie.
Skąd się biorą choroby według Totalnej Biologii?
Według Totalnej Biologii choroba jest najlepszym rozwiązaniem naszego mózgu na utrzymanie organizmu przy życiu w obliczu problemu jaki pojawił się w naszym życiu. Gdy nastąpi wstrząs emocjonalny ( stres), nasz mózg stara się znaleźć jak najlepsze rozwiązanie. Nadrzędnym jego zadaniem jest bowiem utrzymanie nas przy życiu. Gdyż nie zawsze sami jesteśmy w stanie znaleźć świadome rozwiązanie problemu i go rozładować. I dlatego mózg szuka innego sposobu, żeby nas ochronić. Gdyby nasz mózg automatyczny nie znalazł rozwiązania, moglibyśmy umrzeć.
Zatem każda zmiana patologiczna ma na celu uwolnienie nas od stresu. Stanowi ona fazę adaptacji, do nowej sytuacji dzięki której możemy przetrwać. Wszystko, co nas spotyka w życiu, od choroby po nieszczęśliwe wypadki, czy porażki w życiu osobisty, ma swoją przyczynę. Choć może to nam wydawać się dziwne czy nieracjonalne, choroba jest traktowana przez nasz mózg jako najlepsze rozwiązanie w obliczu stresu. Dlatego nasz mózg automatyczny w razie pojawienia się zagrożenia odszuka stare wzorce, tworzące go myśli, przekonania i związane z nimi emocje, aby jak najszybciej rozwiązać problem. W tym celu sięga do wspomnień komórkowych nie tylko naszych ale naszego rodu, poszukując strategii.
Holistyczna poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego.
Recall Healing jest zatem metodą, która nie tylko zajmuje się objawami choroby, ale sięga głębiej, rozwiązując przyczyny problemów zdrowotnych na poziomie mentalnym, emocjonalnym i fizycznym. Dzięki tej holistycznej perspektywie, Recall Healing może być skutecznym narzędziem w procesie samouzdrowienia.
Chociaż metoda ta skupia się przede wszystkim na poprawie zdrowia fizycznego, to jednak ma ogromny wpływ na naszą psychikę. Dobrze rozwiązany problem na poziomie emocji wpływa nie tylko na nasze ciało fizyczne ale także na psychikę, a więc nasze ogólne samopoczucie. Z kolei dobre samopoczucie wpływa na nasz sposób postrzegania otaczającego nas świata, jak i nas samych.
Zdrowie psychiczne i fizyczne, wzajemne oddziaływanie.
Zdrowie psychiczne i fizyczne są ściśle ze sobą związane i wzajemnie wpływają na siebie. Istnieje silna korelacja między zdrowiem psychicznym a fizycznym, co oznacza, że stan emocjonalny i psychiczny jednostki może mieć istotny wpływ na jej ogólny stan zdrowia.
Osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja czy lęki, często doświadczają również problemów ze zdrowiem fizycznym, takich jak nadciśnienie, choroby serca czy otyłość. Stres, który często towarzyszy zaburzeniom psychicznym, może prowadzić do pogorszenia się stanu zdrowia fizycznego poprzez zwiększenie ryzyka wystąpienia różnych chorób.
Z drugiej strony, osoby cierpiące na problemy zdrowia fizycznego często doświadczają również problemów ze zdrowiem psychicznym. Przewlekłe dolegliwości fizyczne mogą prowadzić do depresji, poczucia bezradności czy izolacji społecznej, co negatywnie wpływa na ogólną jakość życia jednostki.
Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Aby utrzymać zdrowie fizyczne, należy regularnie uprawiać aktywność fizyczną. Zaleca się minimum 150 minut umiarkowanej intensywności treningu aerobowego lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej co tydzień. Ćwiczenia siłowe powinny być wykonywane dwa razy w tygodniu.
Licznie przeprowadzone badania naukowe wykazują, iż regularny wysiłek fizyczny ma nie tylko duży wpływ na nasze ciało fizyczne ale także na psychikę. Po odpowiednio dobranych dla danej osoby ćwiczeniach fizycznych nasz mózg wydziela endorfiny, hormony szczęścia, które z kolei wpływają na nasze samopoczucie psychiczne.
Co jeszcze wpływa na nasze samopoczucie?
Ważne jest również dbanie o zrównoważoną dietę, bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko, zdrowe tłuszcze i ograniczenie spożycia cukru, soli oraz tłuszczów nasyconych. Regularne spożywanie wody jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Unikanie szkodliwych substancji, takich jak alkohol, papierosy oraz narkotyki, także przyczynia się do zachowania zdrowia fizycznego. Ważne jest również regularne badanie stanu zdrowia u lekarza oraz przestrzeganie zaleceń medycznych, gdy zajdzie taka konieczność.
Odpowiednia ilość snu i odpoczynku jest niezbędna dla regeneracji organizmu i utrzymania równowagi psychicznej.
Unikanie stresu oraz stosowanie metod relaksacyjnych, takich jak medytacja czy joga, również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne.
Wreszcie, regularne kontrole wagi i utrzymanie prawidłowej masy ciała są kluczowe dla zapobiegania wielu chorobom, takim jak otyłość, cukrzyca czy choroby serca. Dbanie o zdrowie fizyczne powinno stanowić integralną część codziennego życia, aby cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem przez wiele lat.
Przeczytaj także:
TOTALNA BIOLOGIA
Jak pracować z emocjami i przekonaniami?
KARMA
Trójkąt Zmiany, najskuteczniejsza technika pracy z emocjami.