Dobry psychoterapeuta? Poznań zaprasza!
Kiedy decyzja o rozpoczęciu terapii zapadła pozostaje wybrać terapeutę. Wydawać by się mogło, że to proste zadanie. W każdym większym mieście można znaleźć wiele gabinetów terapeutycznych. Kim zatem będzie dobry psychoterapeuta? Poznań oferuje wiele możliwości. Dobry psychoterapeuta to osoba wzbudzająca zaufanie klienta i jednocześnie posiadająca wysokie kwalifikacje. Do najważniejszych jego cech należy zaliczyć :
- empatię;
- wrażliwość;
- otwartość na doświadczenia klienta;
- tolerancję
- dużą świadomość nie tylko własnych możliwości, ale również ograniczeń;
- odpowiedzialność;
- elastyczność;
- umiejętność budowania przymierza terapeutycznego.
Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą. Pierwsza sesja ma charakter konsultacyjny. Jej celem jest określenie zakresu terapii i oczekiwań pacjenta, wyjaśniam klientowi także metody swojej pracy, gdyż pracuję w nurcie integracyjnym. Kolejne wizyty to praca w ustalonym na pierwszej sesji obszarze problemowym, czyli analiza faktów i wydarzeń przez ich interpretację, ze szczególny uwzględnieniem emocji im towarzyszących które doprowadziły do tego, że zlewa się przeszłość z teraźniejszością i przyszłością. W tej części terapii pacjent ma szanse na konfrontacje z wpływami z przeszłości na obecne emocje i w rezultacie na swoje życie. Rozmowa jako dominujące narzędzie pracy z klientem ma doprowadzić do integracji różnych części osobowości, zwłaszcza tych odrzuconych, wykluczonych i zapomnianych.
Niekiedy spotykamy się ze zdaniem : „psychoterapia na mnie nie działa”. Czy to możliwe? Psychoterapia nie jest magicznym sposobem na to, by wszystkie problemy zniknęły. To proces podczas którego zmiany następują w różnym tempie. W przypadku niektórych osób najlepszym rozwiązaniem będą spotkania w grupie, innym najbardziej pomoże psychoterapia indywidualna. Poznań oferuje wiele możliwości!
A może psychoterapeuta online?
Obszarem mojego działania jest przede wszystkim Poznań – psychoterapeuta najchętniej spotyka się ze swoimi klientami osobiście. Czasem jednak nie mamy możliwości, by porozmawiać twarzą w twarz, dlatego oferuję również swoje usługi jako psychoterapeuta online. Terapia online to równie skuteczna i pełnowartościowa forma pomocy. Dobry psychoterapeuta online potrafi zbudować zaufanie i prowadzi efektywną terapię nie tylko na żywo, ale również zdalnie. Zapraszam do kontaktu w tej formie wszystkich, którzy nie mają możliwości osobistego spotkania ze mną.
Po czym poznać, że psychoterapia działa?
Proces terapeutyczny możemy przyrównać do leczenia za pomocą antybiotyku. Zazwyczaj nie czujemy natychmiastowej poprawy po pierwszej dawce – ta następuje dopiero wraz z dłuższym leczeniem. Specjaliści ostrzegają, że nie należy przerywać leczenia po ustąpieniu objawów, tylko je kontynuować aż do z kończenia. Podobnie jest z terapią: jedna wizyta nie rozwiąże naszych problemów, za to jej efekty mogą być długotrwałe, o ile przejdziemy przez cały proces terapeutyczny. To naturalne, że mogą pojawić się wątpliwości i pytania o to, czy terapia w ogóle działa. Po czym poznać, że ma na nas dobry wpływ i że warto kontynuować spotkania? Przede wszystkim po tym, wraz z upływem czasu pacjent zauważa, że rozpoznawanie własnych emocji i ich źródła oraz ich wyrażanie idzie mu coraz lepiej. Widzi także stopniową poprawę swojego codziennego funkcjonowania i czuje, że subiektywnie żyje mu się lepiej. Pamiętajmy jednak, że dobra i działająca terapia wcale nie oznacza, że po każdej sesji czujemy się wspaniale i mamy nowe siły do działania. W procesie mogą pojawić się także silne emocje, nieprzyjemne doznania, niejasności i sprzeczności. Dopóki jednak pacjent czuje w sobie siłę do tego, by pracować nad nimi, może liczyć na wsparcie psychoterapeuty.
